Häkeln – Meditation und psychologische Aspekte
Häkeln und Meditation – auf den ersten Blick scheinen diese beiden Aktivitäten nicht viel gemeinsam zu haben. Doch tatsächlich haben sie viele Ähnlichkeiten und können beide dazu beitragen, unseren Geist zu beruhigen und unser Wohlbefinden zu steigern. Beim Häkeln konzentrieren wir uns auf die Handbewegungen und den Faden, den wir durch die Maschen ziehen. Diese repetitive Bewegung kann beruhigend und meditativ sein. Wir können uns in den Rhythmus des Häkelns hineinversetzen und unseren Geist von anderen Gedanken befreien.
Ähnlich wie bei der Meditation geht es darum, sich auf den Moment zu konzentrieren und sich von anderen Gedanken abzulenken. Durch das Häkeln können wir uns in einen meditativen Zustand versetzen und uns auf das Hier und Jetzt konzentrieren.